为贯彻落实立德树人的根本任务，践行社会主义核心价值观，加强未成年人心理健康教育，促进未成年人健康成长和全面发展，10月18日，衡阳县西渡镇滨江学校开展了减压团体心理辅导活动。

上午十点，滨江学校博智楼多媒体会议室座无虚席，掌声与欢笑声交织在一起，本校高年级学生正在接受减压团体心理辅导。本次授课专家为北京师范大学教育学学士，国家二级心理咨询师，湖南省教科院中小学生心理测评指导专家王宇，心理辅导的主题为“调节情绪，放飞心情”。

活动在热身小游戏――指名上台看黑匣子里的秘密中拉开了序幕，讲座伊始便引人注目，扣人心弦，从而自然引出关键词“情绪”。接着，一段视频的展示，让学生迅速了解喜怒哀惧这四种基本情绪及深刻领悟到情绪的危害。然后，孩子们在故事中探究情绪的根源，感悟调试情绪的重要性。最重要的环节是专家支招，孩子们明白了在情绪不稳定时，可以采用转移法、换位思考法、呼吸调节法、表情管理法及心理咨询法进行调节情绪，放飞心情。最后，专家让孩子们课后为其他同学解决烦恼，并记住“快乐就在我们身边”。活动结束后，许多孩子纷纷拥上讲台，大胆向专家咨询。孩子们沉浸在心理辅导中，久久不愿离开会场。

 整个活动中，台上，专家亲切富有感染力的笑容，极具启发性的提问，颇具吸引力的故事，引得台下的学生一只只小手高高举起，一声声回答响彻礼堂，一阵阵掌声雷动，孩子们在一次次快乐的游戏中，在一个个扣人心弦的故事中，在一幅幅生动的画面中，在一段段精彩的视频中，走进心理健康知识的殿堂，展示了自我，明白了道理，释放了情绪，收获了快乐。

今后，我校将继续加强学生心理健康教育力度，将学校建设成为学生放飞心情，幸福成长的乐园。培养一批批身心健康、全面发展的新时代建设者和接班人。